¿Viejos?... los Cerros.!! | Magazine para adultos mayores y activos

Posteado por monroydelrio en sep 12, 2011

¿Cómo comprar de manera segura en Internet?

¿Cómo comprar de manera segura en Internet? En algunos medios se ha difundido que no es seguro comprar a través de Internet porque según esto, es muy fácil que le puedan dar un mal uso a nuestra tarjeta de crédito, o que inclusive, nos puedan robar la identidad y hacer compras millonarias con ella. La verdad es que el riesgo de comprar con tarjeta de crédito en Internet, es igual o menor...

Posteado por monroydelrio en ago 28, 2011

El Declive del Cerebro

Artículo escrito por El Dr. Bernard Croisile, Neurólogo, Neuropsicólogo y Jefe de Científicos del Sitio “HappyNeuron” nos platica sobre asuntos de la declinación cerebral relacionados con la edad, y lo que se puede hacer al respecto. ¿De qué temas son de los que más se quejan las personas con la edad? Cuando envejecemos, ciertas dificultades cognoscitivas son usualmente más...

Posteado por monroydelrio en ago 19, 2011

10 Tips para el Adulto Mayor que Gusta del Deporte

Publicado con permiso del Autor: Dr. Rafael Mota 1.-EXAMEN DE SALUD PREVIO Cualquier deportista o que pretenda serlo, NO importando la edad, antes de iniciar un programa de entrenamiento deberá someterse a una serie de exámenes médicos, con el fin de investigar y determinar si existe la posibilidad de algún riesgo inherente al deporte que se va a realizar, o si ya hay una enfermedad...

Posteado por monroydelrio en ago 17, 2011

Cincuenta y Tantos…

El buen amigo Roberto García, “cerro viejo muy reverdecido”, me hizo llegar este artículo, que con algunas anotaciones personales, posteo en este Sitio web. CEREBRO DESPUES DE LOS 50 El Dr. Juan Hitzig es autor del libro “Cincuenta y tantos” Cuerpo y mente en forma, aunque el tiempo siga pasando. En la página de Gerontología de la Universidad...

Posteado por monroydelrio en ago 17, 2011

¿Que son los Blogs?

¿QUE ES UN BLOG? Según la definición aceptada, un Blog –conocido en español con el nombre de “Bitácora”, aunque ese nombre raramente se usa -, es un sitio web periódicamente actualizado que recopila cronológicamente textos o artículos de uno o varios autores, apareciendo primero el más reciente, donde el autor conserva siempre la libertad de dejar publicado lo que crea...

Posteado por monroydelrio en ago 15, 2011

Todo Tek

La Tecnología es un tema que en aquellos que tenemos mucha juventud acumulada -como dice Catón-, cobra una gran importancia, debido a que el uso de las computadoras y todo lo que se mueve a su alrededor, no fue una ciencia con las que nos tocó nacer, ni estudiar. Por ello, en estas páginas iremos develando los misterios de la cibernética de poquito en poquito, pero con pasos seguros. Nos...

Posteado por monroydelrio en ago 7, 2011

Ejemplo de fortaleza a los 86 años

Un Fisicoculturista de 86 años. Ramón Lim López es un Filipino que a sus 86 años continúa levantando pesas y fortaleciendo su cuerpo como si fuera un adolescente veinteañero. Nació un 25 de diciembre de 1924 -el video que se presenta aquí, fue filmado en el año del 2009-. Después de haber estado levantando pesas por más de 50 años consecutivos, ahora es un instructor profesional de...

Posteado por monroydelrio en ago 2, 2011

Abuela Triatleta

¿Viejos?… los Cerros!! La abuelita y Triatleta de 62 años, Hilary Webber, originaria de Salisbury, Inglaterra, entró como participante en la Prueba “Ironman de Francia”, con el fin de recaudar fondos para construir habitaciones familiares en el Hospital de Salisbury. Va a nadar 3.86 kilómetros; andar en bicicleta 180 y correr un maratón completo en un período menor a 17 horas, en...

Artículos Recientes

Mito sobre el ejercicio

Posteado por monroydelrio en sep 17, 2011 | 2 comentarios

La actividad física es para quien está en la flor de la vida. A mi edad no tengo que preocuparme con eso. Se ha demostrado que la actividad física regular mejora el estado funcional y la calidad de...

¿Ya cumpliste los 60?

Posteado por monroydelrio en sep 12, 2011 | 2 comentarios

Si ya cumpliste los 60 años y aún no tienes tu tarjeta de INAPAM, que te identifica como adulto mayor, hazlo de inmediato y ahórrate un buen dinerito. En el Estado de Chihuahua te hacen descuentos...